善待自己，心向阳光——信息技术学院开展大学生心理健康教育知识讲座

为迎接2019年全国大学生心理健康日（5月25日）的到来，普及宣传心理健康知识，营造关爱心理健康的良好氛围，根据《188体育开展第十四届大学生心理健康节活动的通知》（校思函〔2019〕4号）文件精神，5月20日中午，信息技术学院在教二楼205教室开展了以“善待自己，心向阳光”为主题的大学生心理健康教育知识讲座。17级、18级全体心理委员及寝室长参加了讲座。

                            同学们在认真聆听讲座

此次讲座，院心理辅导员马士君老师主要围绕心理健康、大学生心理健康、大学生存在的心理困惑以及如何拥有健康的心理等四个方面进行了详细的讲解和阐述，并和大家分享了一些行之有效的心理调适和解压方法。同时，她结合经典案例指出心理健康的重要性，要求同学们要树立健康心理意识，提高心理素质，更好的认识自我，关爱自我，善待自我并学会善待他人。

                     同学们在观看《三个我》微电影

随后，马老师又带领同学们观看了心理健康微电影《三个我》，熟悉的场景、同感的状态、贴近大学生活的片段，让不少同学在观看过程中陷入思考，并表示视频直击内心，深有感触。

通过此次活动的开展，营造了我院良好的心理健康教育氛围，帮助同学们树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调试方法，培养良好的个性心理品质和社会适应能力。