温暖治愈，遇见自己 ----电气技术学院心理健康月纪实

为积极响应188体育：丰富188体育：第十七届大学生心理健康节活动内容，调节学生心理压力，培育积极向上的健康心态，5月电气技术学院开展一系列大学生心理素质拓展活动。

创新形式，师生共上一堂心理健康主题班会。学院创新班会形式，班主任与心理委员一起同上一堂心理健康主题班会，丰富班级学生心理健康知识，了解心理健康的价值与意义，同时也提高了学生学习的自主性和教育的有效性。

师生共上一堂心理健康主题班会

学习感恩，学会表达。“谁言寸草心，报得三春晖”，在母亲节之际，学院组织学生以图画的形式给母亲一封信，将感恩意识和感恩行动融入学生生活之中。21级陈光宇说：“我之前从来没有写过信，也从没有亲口对妈妈说过‘我爱你’，通过写信这种方式表达爱，不像当面说那么拘束。希望妈妈看到我的信以后能够开心快乐！”

给母亲的一封信

认识自我，悦纳自己。学院组织班级学生通过自我画像，进而更加深入、细致地理解自我，意识到潜意识中的自己的一些特性，以便更好地调整心态，唤起对自己的关心与关爱。

自画像作品

 聆听心声，拥抱快乐。音乐可以融化学生的心灵。学院开展猜歌名趣味接龙活动。一曲曲柔美的旋律，一首首活泼的音符，穿插一段段感人的正能量小故事，不仅让现场的同学缓解了压力，更拥抱了快乐与感动。活动中，党总支副书记张丽科普了大学生心理健康知识，给大家分享了如何利用音乐为自己减压放松。

张丽老师科普心理健康知识

燃“动”心灵，绽放活力。运动能改善情绪。电气技术学院在户外操场通过篮球、羽毛球、跳绳、百米冲刺等兼具趣味性和竞争性的接力团体活动，让学生缓解身心压力，特别使学生充分体会到了团队信任、合理组织和团队协作等团队价值所在。

趣味接力

下一步，电气技术学院将结合学生成长生活实际和需求，继续挖掘教育素材，搭建教育载体，不断提升学生心理健康品质，助力学生全面健康成长成才。